NODARBĪBAS APRAKSTS

Ūdens ir dzīvības šūpulis un speciālistu ieteikums ir vismaz vienu reizi nedēļā apmeklēt baseinu. Peldēšana spēcina bērna muskulatūru, nostiprina sirds un asinsvadu un elpošanas orgānu sistēmas. Peldod, nostiprinās locītavas un uzlabojas imunitāte. Regulāra temperatūras maiņa rada norūdīšanās efektu. Dažreiz bērns var saslimt pēc baseina apmeklējuma. Vecākiem par to nav jābaidās, jo bērna organisms ātri adoptējas un sāk norūdīties, tāpēc pēc izveseļošanās bērns noteikti var atsākt nodarbības.

Darbošanās ūdenī pozitīvi ietekmē arī nervu sistēmas darbību gan bērnam, gan vecākam- regulāras nodarbības mazinās stresu un uzlabos pašsajūtu. Nodarbības vairāk veltītas pierašanai pie ūdens, jo tam ir būtiska loma turpmākajā bērna peldēšanas prasmju apguvē.

Treneris nodarbības laikā atrodas ārpus baseina, vērojot notiekošo, sniedzot konsultācijas un iedrošinot bērnus un vecākus dažādām aktivitātēm.

Nodarbība notiek Fitnesa klubā F1 Purvciems (Stirnu iela 10), svētdienās no 17:45-19:10. Nodarbība notiek, ja piesakās vismaz 6 dalībnieki. 

Nodarbības cena- 15 euro.

 

KO MĒS DARĀM NODARBĪBĀ? 

Nodarbības laikā, baseinā, kopā ar bērnu, dodas arī viens no vecākiem. Peldēšanās notiek gan mazajā “bērnu” baseinā, gan lielajā baseinā. Labākam norūdīšanās efektam, bērni nodarbības laikā dodas arī turku pirtī. Bērna peldēšanas prasmi veicinās drošības sajūta, ko radīs blakus esošais vecāks, kā arī nepieciešamība peldēt. Tāpēc vecākiem, atrodoties kopā ūdenī ar bērnu, nav viņam visu laiku jāpalīdz, pieturot viņu. Ievērojot drošības noteikumus, bērnam jāļauj pašam apzināties un pilnveidot savas spējas ūdenī.

 

KO IEGŪST JAUNAIS SPORTISTS?

  • Attīsta un nostiprina sirds, asinsvadu un elpošanas orgānu sistēmas;
  • Spēcina muskulatūru;
  • Stiprina imunitāti;
  • Apgūst nepieciešamo peldētprasmei un pavada laiku ar vecākiem.

 NODARBĪBAI NEPIECIEŠAMAIS

  • Peldcepure
  • Peldbikses
  • Vēlams peldbrilles
  • Baseina čības
  • Dvielis
  • Mazgāšanās līdzekļi
  • Tas pats nepieciešams arī vecākiem

KĀ PIETEIKTIES NODARBĪBAI?

Ja rodas kādi jautājumi, uzraksti mums VĒSTULI!